Todas las entradas de Rebeca Pastor

05

May'22

Qué es y cómo se lleva a cabo la ablactación

La ablactación es la introducción de alimentos diferentes a la leche ya sea materna o de fórmula en la alimentación del bebé. Es decir, no es más que la llegada de la alimentación complementaria a su dieta. 

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29

Abr'22

Juegos para mejorar la relación de los peques con la comida

Durante muchos años, hemos escuchado de nuestros mayores que con la comida no se juega. Sin embargo, como en muchos aspectos relacionados con la crianza, poco a poco se van destruyendo viejas costumbres. Porque sí, con la comida SÍ se juega. Y gracias a los juegos, podemos mejorar la relación de los más pequeños con la comida. 

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26

Abr'22

Dislipemia en niños: ¿Qué es y cómo se trata?

Las hiperlipidemia o dislipemia en niños y adolescentes son un grupo de trastornos que se caracterizan por una producción excesiva o aclaramiento disminuido de lipoproteínas séricas. Pueden ser primarias, de origen genético o hereditario, o secundarias, asociadas a diferentes enfermedades.

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19

Abr'22

Alimentación en el postparto para cuidar la recuperación y favorecer la lactancia

Si la alimentación es importante durante los nueve meses de embarazo, no lo es menos en el postparto. Pero cuidar la alimentación en el postparto no significa que sea el momento de preocuparse por recuperar la figura ni de hacer dietas y mucho menos de saltarse comidas.

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19

Abr'22

Qué son los nitratos y por qué no debería consumirlos tu bebé

Al comenzar la alimentación complementaria, los bebés pueden comer prácticamente de todo, excepto pescados de grandes dimensiones como el atún o el emperador, los frutos secos enteros y las verduras de hoja verde por su alto contenido en nitratos. Pero, ¿qué son los nitratos y por qué no deben consumirse hasta cumplir los 12 meses?

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14

Abr'22

Consejos para que los adolescentes lleven una dieta saludable

Si durante la infancia, podemos guiar a nuestros peques a seguir una alimentación sana y equilibrada, esto se «complica» un poco más a medida que crecen y empiezan a tomar sus propias decisiones. ¿Cómo conseguir que los adolescentes tengan una dieta saludable? Te damos algunos consejos. 

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01

Abr'22

Segunda infancia: ¿Qué le doy de merendar?

Los niños y niñas de entre 5 y 12 años empiezan a tener más apetito. La actividad escolar, las extraescolares y los estudios requieren mayor gasto energético y eso puede provocar que a media tarde necesiten una buena merienda para completar el día y llegar hasta la cena. Hoy os damos algunos consejos para proporcionarles meriendas saludables.

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28

Mar'22

Los 16 alimentos que provocan más atragantamientos en los niños

La llegada de la alimentación complementaria trae consigo uno de los mayores temores de los padres: el riesgo de atragantamiento. No en vano, supone la segunda causa de muerte doméstica en niños de entre uno y tres años. Por ello, hay algunos alimentos que es mejor evitar o bien ofrecerlos de una forma concreta para facilitar su ingesta. Repasamos los alimentos que provocan más atragantamientos y cómo presentarlos para evitar el peligro. 

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24

Mar'22

Cómo preparar la fiambrera para el cole de los preescolares y escolares + Tabla para nevera

Queremos que nuestros peques coman sano y variado, pero no tenemos mucho tiempo para preparar desayunos, almuerzos, comidas, meriendas y cenas. Así que como preparar la fiambrera para el colegio puede convertirse en todo un quebradero de cabeza para muchas familias, hoy te ofrecemos consejos y recetas para que sus snacks para el cole sean sanos y nutritivos.

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22

Mar'22

BLW contra el estreñimiento: ¿Qué le ofrezco al peque si le cuesta hacer caca?

Al comenzar la alimentación complementaria suele ser habitual que los más peques sufran estreñimiento. Hasta ese momento, solo han tomado leche y su sistema digestivo debe adaptarse a todos los nuevos alimentos que aparecen en su dieta. ¿Qué podemos ofrecer a nuestro peque para evitar el estreñimiento si hacemos BLW?

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