Todas las entradas de Rebeca Pastor

13

Ene'21

¿Cuándo empiezo a dar de cenar a mi bebé y qué le puedo dar?

¿Quién no ha pensado en qué hacer de cenar y ha soltado un resoplido de resignación y cansancio? ¿Os pasa? A mí continuamente, la verdad. Y es que se trata de una de las comidas del día que más cuesta planificar.

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05

Ene'21

Veganismo en familia: Cinco recetas sanas y deliciosas para peques

En nuestra familia seguimos una alimentación eminentemente vegana aunque la única que ha suprimido de su alimentación por completo todos los productos de origen animal soy yo. Mis hijos comen también carne, huevos y pescado de forma esporádica pero cocina muchas recetas veganas para niños ¡que les encantan!

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12

Dic'20

6 Recetas fáciles para practicar BLW en Navidad

Una de las grandes ventajas del BLW es que ya desde el inicio de la Alimentación Complementaria, los peques pueden comer muchas cosas igual que los adultos. Y eso se agradece ¡y se disfruta!, especialmente cuando comemos en la calle y en las reuniones familiares. ¡Es súper práctico en esta época! Por eso hoy damos ideas para hacer recetas BLW de Navidad.

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06

Dic'20

¿Zumos para los peques? No, gracias

Que levante la mano quien no le haya dado nunca un zumito a su peque. ¿Nadie? Normal. Tenemos muy interiorizado en nuestra sociedad que si el peque no come fruta entera, que al menos se la tome en zumos. Y luego, es tan socorrido comprarlos envasados y ofrecérselos para la merienda…

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16

Nov'20

BLW: Incluir huevos en el desayuno de los niños, ¿es buena idea?

Somos seres “de costumbres”, y además recibimos constantemente anuncios publicitarios que nos recuerdan que un desayuno debe constar de leche, cereales o tostadas con mantequilla y mermelada, o chocolate, galletas… Y, por supuesto, ¡un zumito! Pero la realidad es bien distinta. Para desayunar podemos tomar lo que queramos, lo que nos apetezca, si es saludable. Entonces, ¿podemos incluir huevos en el desayuno de los niños?

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04

Nov'20

Sanidad alerta sobre el alto contenido en mercurio de cuatro pescados y recomienda no dárselos a los niños hasta los 10 años

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha modificado sus recomendaciones de consumo de algunos pescados debido a su alto contenido en mercurio, elevando de tres a diez años la edad aconsejada para ofrecérselos a los niños y las niñas. La indicación se extiende a embarazadas, madres lactantes o mujeres que busquen el embarazo.

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27

Oct'20

Cinco recetas BLW saludables para bebés a partir de seis meses

Aunque al principio de la alimentación complementaria debemos ir introduciendo los alimentos por separado, pronto tendremos una larga lista de los que ya ha probado nuestro bebé y que podemos combinar para realizar deliciosas recetas BLW.  Te damos cinco ideas diferentes sobre qué prepararle a tu peque para comer con alimentos frescos y saludables. Además puedes realizarlas con tiempo y calentarlas después si es necesario. ¡E incluso tener ya listas varias comidas en el congelador!     Tortitas de avena …

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09

Oct'20

¿Qué es la neofobia infantil?

La neofobia alimentaria es el miedo o rechazo a probar alimentos nuevos. La peor pesadilla de unos padres, que sueñan con que sus hijos coman de todo. Conforma una etapa característica del desarrollo infantil en muchos niños y niñas, pero también puede llegar a ser habitual en algunos adultos y tener consecuencias nutricionales muy negativas. ¿Qué es la neofobia infantil? La neofobia es el miedo a probar nuevos alimentos. Se trata de un trastorno restrictivo de la alimentación muy frecuente …

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