Todas las entradas de Mamen Bueno

05

Feb'24

Apego prenatal: Por qué es tan importante y cómo practicarlo

El apego prenatal es la conexión que siente una mujer embarazada con su bebé mientras este está en el vientre.

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03

Feb'24

Trastornos psicológicos perinatales: El trastorno de pánico posparto

En un post anterior hablábamos de los trastornos psicológicos perinatales causados por el cambio de vida radical que supone la llegada de un bebé y de la denominada ansiedad posparto. Algunas veces la ansiedad se presenta sola y otras veces se añade a la depresión. Y en ocasiones sobreviene el denominado trastorno de pánico posparto, una afectación menos conocida que la ansiedad o la depresión posparto.

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29

Ene'24

La estabilidad emocional: Un factor clave de prevención contra los resfriados en bebés

Llega el frío y con él, los primeros resfriados. Un mal común a todas las personitas de la casa que nos trae de cabeza hasta bien entrada la primavera.

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28

Ene'24

Qué es el pensamiento catedral y cómo aplicarlo en la crianza

En momentos de crisis es importante saber pensar a largo plazo. El denominado pensamiento catedral está relacionado con la capacidad de resiliencia y nos permite gestionar la frustración que sentimos ante lo que no sale como queremos en el presente.

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22

Ene'24

Síndrome de burnout, cuando las madres no pueden más

Si metemos en una coctelera las noches sin dormir y los días extenuantes intentando lidiar con una vida laboral exigente y el cuidado de un pequeño ser humano; le añadimos hermanos mayores, comidas, limpieza y lo aliñamos con un poco de estrés emocional y presión social, el resultado es una bomba de relojería que nos puede explotar en las manos en forma de síndrome de burnout parental.

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16

Ene'24

Ansiedad y estrés infantil: Cómo detectarlos y tratarlos

El organismo puede responder de forma defensiva ante situaciones que percibe como amenazas a cualquier edad. Así que sí: los bebés y niños pequeños pueden tener estrés y ansiedad. Según la edad encontraremos unos síntomas u otros, pero es importante detectar el estrés infantil y en encontrar las herramientas para regularlo.

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15

Ene'24

El miedo a hacerle daño al bebé: ¿Qué es la fobia de impulsión en la maternidad y cuáles son sus causas?

La fobia de impulsión en la maternidad es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso e irracional a hacer daño accidentalmente al bebé o a ser una “mala madre”, negligente, inadecuada o que sus hijos estarían mejor sin ellas.

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13

Ene'24

Día Mundial de Lucha contra la Depresión – Embarazo y depresión: Cuando la tristeza aplasta la felicidad

Aprovechando que el 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, queremos dar visibilizad a la depresión en el embarazo; una realidad que afecta a muchas mujeres, pero que a veces puede pasar desapercibida o incluso esconderse.

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31

Dic'23

Tips para sobrevivir a las opiniones y juicios no solicitados de la familia en estas fiestas (y en cualquier otro momento)

Madres, suegras, nueras, yernos… a veces se hace un poco cuesta arriba la relación con la familia, especialmente cuando hay hijos o hijas. Es común que por parte de los suegros o cuñados-as, nos lleguen juicios y opiniones que no solo no hemos solicitado sino que además, pueden ser hirientes o hacernos dudar de nuestras propias decisiones.

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23

Dic'23

Celebramos la Navidad con niños en casa ajena: Tips para evitar el desastre

Aunque la recomendación de los expertos es que es mejor que no salgamos de casa estas navidades, es posible que de llevarse a cabo las medidas de apertura limitada del Gobierno, muchas familias se reúnan en casas de familiares y allegados para celebrar la Navidad con los niños. ¡Y ya sabemos lo que pasa a veces cuando viajamos con niños! Te damos consejos para que esta situación no sea estresante para todos.

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