Todas las entradas de Mamen Bueno

25

Mar'21

Cómo salir de una relación violenta

Ojalá nunca, ninguna mujer, tuviera que plantearse cómo salir de una relación violenta. Nunca tuviera que leer estas líneas una amiga, una madre, una hermana… que está preocupada. Ojalá no existiera la violencia en ningún tipo de relación. Pero sabemos que por desgracia esto sigue ocurriendo cada día y es necesario que estemos informadas, empoderadas, para ayudarnos a nosotras mismas y a otras mujeres. 

Leer Más

21

Mar'21

Ansiedad en el embarazo: Recomendaciones para reducirla

La ansiedad durante el embarazo no sucede por nada que la gestante haya hecho o dejado de hacer. Se trata de una afección psicológica que puede ocurrirle a cualquiera. Puesto que afecta al bienestar de la mujer y a su vínculo con el bebé, veamos cómo reducir la ansiedad en el embarazo.

Leer Más

20

Mar'21

La vergüenza en los niños: Cuándo nace y si puede convertirse en un problema

En mi vida he pasado vergüenza muchas veces. Y es probable que mañana o pasado o el otro me vuelva a pasar. Se trata de una emoción muy potente que puede llegar a paralizarnos y que, como toda emoción, se manifiesta físicamente (ruborizarse, aumento de la sudoración, boca seca, etc.). Pero ¿te has planteado cuándo aparece la vergüenza en los niños?

Leer Más

17

Mar'21

Evita las etiquetas: Califica el comportamiento, no al niño

Cuando etiquetamos a los niños estos tienden a asumir el rol que les dicta su etiqueta, convirtiéndose en lo que todo el mundo les dice que son. Por eso es vital que las personas adultas entendamos la importancia de no etiquetar a los niños.

Leer Más

05

Mar'21

Progenitores divorciados/separados y nuevas parejas: ¿cuándo y cómo le presento a mi hijo?

Las nuevas realidades familiares, nos hacen enfrentarnos a situaciones para las que no estamos del todo preparados, como presentar a nuestros hijos una a nueva pareja.

Leer Más

03

Mar'21

La herida emocional de la cesárea

Más allá de la cicatriz externa que deja una cesárea, hay heridas mucho más profundas: la herida emocional, esa que no se ve a simple vista, pero que puede ser mucho más duradera e invisible, además de más difícil de cerrar.

Leer Más

01

Mar'21

Cómo afrontar un aborto, tanto espontáneo como elegido

“Si todas las mujeres que se han hecho un aborto, o aunque fuera una tercera parte de ellas, estuviera dispuesta a hablar de su experiencia, no con vergüenza sino con sinceridad respecto a lo que eran entonces, lo que sabían, lo que han aprendido y lo que son y saben ahora, todo este asunto sanaría con mucha mayor rapidez.” Dra C. Northrup, “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer”.

Leer Más

20

Feb'21

Cinco consejos para ser madre feminista y rebelde

¿Se puede ser combinar feminismo y maternidad? No solo se puede, sino que es una perspectiva desde la que debemos reivindicar todos aquellos escenarios donde la mujer continúa sin encontrar igualdad.

Leer Más

18

Feb'21

Desarrollo del vínculo con el padre: ¿cómo puedo apoyar a la mamá y desarrollar el vínculo con mi bebé?

Los modelos de paternidad más tradicionales se están quedando cada vez más desfasados, pues son de padres ausentes y/o autoritarios, por lo general.

Leer Más

17

Feb'21

Qué es el pensamiento catedral y cómo aplicarlo en la crianza

En momentos de crisis es importante saber pensar a largo plazo. El denominado pensamiento catedral está relacionado con la capacidad de resiliencia y nos permite gestionar la frustración que sentimos ante lo que no sale como queremos en el presente.

Leer Más